5 ท่าออกกำลังกายเพื่อสร้างร่อง 11 ง่าย ๆ ด้วยตัวเองที่บ้าน · Sit-Up · Plank · Flutter Kick · Tuck V-Up · Leg Raise นอนหงายราบ
การดูดไขมัน Sexy Line เป็นการดูดไขมันเพื่อสร้างมิติและแสงเงาของกล้ามเนื้อหน้าท้อง หรือที่หลายคนเรียกว่า ร่อง 11 ให้ชัดขึ้น จัดเป็นการดูดไขมันที่ให้ประโยชน์แบบ 4 in 1 ได้แก่ 1 สร้างร่อง 11 ภายใน 1 เดือน ไม่ยากอย่างที่คิด แค่มีวินัย 2 อาหารและการบริโภทเพื่อร่อง 11 หรือ Six Pack 3 แบบฝึกทั้ง 6 เพื่อการสร้างร่อง 11 ของคุณ Overhead Squats ท่าไขว้เข่า
สล็อต ฟา โร ฝาก-ถอน ไม่มี ขั้นต่ำ ร่อง 11 ต้องมา แยกเขี้ยวโชว์ท้องข้างได้เลย กับ 3 ท่าเล่นท้องข้าง @ รีวิว สร้างกล้ามท้องผู้หญิง ลดพุง ลดนํ้าหนัก สร้างร่อง11 อยากมี กล้ามหน้าท้องผู้หญิง มาดู รวมท่าสร้างกล้ามหน้าท้องร่อง11 พร้อม ตารางอาหารสร้างกล้ามเนื้อ ผู้หญิง อ่าน รีวิวลดนํ้าหนัก
