สำหรับหุ่นที่สาวๆ ใฝ่ฝันมากที่สุดอันหนึ่งก็คือการมีหน้าท้องแบนราบจนเผยให้เห็น ร่อง 11 ซึ่งก็คือลายขอบนอกของชุดกล้ามเนื้อหน้าท้องของเรานั่นเอง แต่หลายๆ คนกลับพบว่าไม่ว่าจะออกกำลังกายยัง
Library #ร่อง11 853 videos • 224 channels คลิปนี้ฮัทไม่ได้มาคนเดียวอีกแล้วครับ เพราะฮัทได้น้องแป้งที่มีปัญหาอ้วนลงพุงมาก่อน จะมาเผยเทคนิค 6 ท่า ลดหน้าท้อง สร้างร่อง 11 สำหรับสาวๆโดยเฉพาะเลยครับ 00:00 High Light
h25 เว็บคาสิโนออนไลน์ เกมสล็อตออนไลน์ เว็บไซต์ที่น่าเชื่อถือที่สุดในเอเชีย การจะสร้างร่อง 11 นั้น จำเป็นต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อจะได้กำจัดไขมันส่วนเกินออกไปจากบริเวณหน้าท้อง และให้ท้องมีลอนกล้ามเนื้อที่สวยและดูเซ็กซี่ ซึ่งมีวิธีการดังนี้ 30 นาที หน้าท้องเฟิร์ม ซิกแพค ร่อง 11 ต้องมา! ท่าไม่ซ้ำ ไม่กระโดด วันนี้เราจะมาปั้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ร่อง 11 และฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวกันค่ะ ออกกำลังกายด้วยกันยาว ๆ 30
