Спорт

Горнолыжный спорт

Счастливы те, кого судьба поставила на лыжи. Горнолыжный спорт, увлекательное развлечение, в котором риск, азарт и случай идут рука об руку, стал неотъемлемой частью жизни преуспевающих людей - бизнесменов, политиков и звезд. И сегодня это не только активный отдых, но и признак успешности человека, пропуск в мир VIP-персон, которые, к слову, все чаще даже при покупке курортной недвижимости руководствуются наличием рядом горнолыжного склона или спортивной базы. Логика такова: есть - берем домик за любую цену, нет - ищем дальше. И это неспроста, ведь физическая бодрость пополам с приятной усталостью после адреналинового спуска - равно желанные для утомленных бесконечными переговорами и ...

Использование протеина в домашней кухне

Многие спортсмены добавляют в свой рацион питания протеин. Рассказывать, что он собой представляет, думаю, не нужно. Наоборот – на сегодняшний день он стал настолько популярным среди любителей «железного спорта», что уже успел и надоесть. Да, именно надоесть – ведь протеин принимают по 3-4 раза на день. Эта статья поможет разнообразить ваше стандартное представление про использование белкового концентрата. Хватит просто размешивать его в воде или молоке – пришло время учиться применять его в домашней кухне.Рецепт №1 – Спортивный чейзик Для приготовления понадобится: Три переспелых банана; 200 грамм обезжиренного творога; 2 куриных яйца; 60 грамм протеина (если протеин без какого-либо вкуса, добавьте 2 чайные ложки фруктового варенья); Чайная ...

Польза велопрогулок

В современно мире все больше людей оставляют душные автомобили и садятся на велосипеды. В связи с этим цены на велосипеды здорово поднялись. Так что, если у вас имеется данный вид транспорта, считайте, что вам чертовски повезло. И действительно, в начале весны так приятно прокатиться на велосипеде на встречу ветру, просто по городу, а можно организовать и целый велопоход. Можно устроит отличную велопрогулку с друзьями, коллегами или семьей. Кроме того, что вы будет дышать свежим воздухом, так еще и тело свое будете тренировать, поддерживать мышцы в тонусе. Но это далеко не единственные положительные черты прогулок на велосипеде.Итак, чем же так полезно ...

Физическая подготовка начинающих футболистов

Для того чтобы качественно подготовить юных футболистов к решающим боям с мячом на футбольных полях необходима отличная физическая подготовка. Достижение высоких результатов в спорте требуют регулярных занятий, и соблюдения всех правил, которые диктует здоровый образ жизни. Необходимо также овладение основами тактики и техники современного футбола, освоение нужных навыков и развитие двигательных и спортивно-силовых качеств. В физическую подготовку молодых футболистов входит общая физическая подготовка, которая развивает у спортсменов общие физические способности, и специальная, которая занимается развитием качеств и возможностей, которые необходимы именно футболистам.  В специальную подготовку включается освоение на высокой скорости сложных приемов владения мячом, улучшение подвижности и маневренности футболиста в ...

История развития альпинизма в СССР и современной России

Альпинизм в России зарождался давно, еще до революции. Ясное дело, что выяснить точную дату нельзя, потому что сегодняшнее восхождение на горы отличается от тогдашнего. И не только методами, но, в первую очередь, целями. То есть мы можем отправной точкой считать 1788 год, когда в августе команда Даниила Гауса покорила Ключевскую сопку (известная экспедиция И. Биллингса). Но общество любителей путешествовать по горам сложилось значительно позднее – в 1900 году.Так или иначе, горный спорт получил особое развитие в двадцатом веке, и в СССР уже было много альпинистов, - как спортсменов, так и любителей. Отметим, что спортивный альпинизм имеет свои правила. К примеру, существуют ...
<<  1 2 [34 5 6 7  >>