• preview

  • preview

  • preview

  • Первый в России профессионал по пляжному бодибилдингу (Men's Physique) Денис Гусев уверен, что за год любой новичок может набрать форму, достаточную для выступлений на соревнованиях.
  • Первый в России профессионал по пляжному бодибилдингу (Men's Physique) Денис Гусев уверен, что за год любой новичок может набрать форму, достаточную для выступлений на соревнованиях.
  • Первый в России профессионал по пляжному бодибилдингу (Men's Physique) Денис Гусев уверен, что за год любой новичок может набрать форму, достаточную для выступлений на соревнованиях.

Как сбросить лишний вес с помощью правильного питания и спорта

Давайте посмотрим правде в глаза и вспомним, как вы в последние полгода питались и проводили выходные. Скорее всего, сидя часами за компьютером или лежа на диване перед телевизором. Пили много чая и кофе, скорее всего, с сахаром или чем-то легким, углеводным: конфетами, печеньем или мамиными пирожками. О том, как подготовиться к пляжному сезону и сбросить лишний вес с помощью правильного питания и спорта и пойдет речь в этом обзоре. Если хотите в этом году выглядеть лучшим на пляже, вам уже сейчас необходимо менять «свои настройки». Первым делом надо хорошо почистить свое меню от разных гамбургеров и чизбургеров, перестать пить «витаминизированные соки» ...

Прыжки в высоту с шестом

С давних времен люди стремились преодолевать естественные преграды, и уже древние греки и кельты вовсю увлекались прыжками с огромными жердями. Эллада, боготворившая классические рельефные очертания тела, с первых Олимпийских игр протежировала прыжки с шестом не иначе как упражнение крайне полезное для военного искусства и развития физических сверхспособностей. В Средневековье жители провинции Фрисляндии в Нидерландах и в Англии эксплуатировали прообраз шеста в качестве ежедневного подручного средства в передвижении по болотистой местности. Постепенное осушение болот создавало сеть, испещренную мелкими каналами и водостоками, то тут, то там пересекающими друг друга. Поэтому, чтобы избежать утомительных окольных путей через мосты и не намокнуть, в каждом ...

Паркур

Паркур< сформировался сперва не как вид спорта - его корни велись из практики жизни. Исследователи сходятся во мнении, что первичные корешки лезут от дядьки по имени Жорж Герберт, который был профессиональным военным и служил в морском флоте Франции. По долгу службы Жоржа занесло в Африку, где он обратил внимание на умение аборигенов быстро и эргономично передвигаться во время охоты. Его поразило то, как при минимизировании физических затрат люди могут быстро достигать цели. На основе этих наблюдений и своем военном опыте он придумал метод, который назвал Methode naturelle (фр. - «Натуральный метод»). В фундамент дисциплины, которую Герберт начал преподавать солдатам, легли навыки ...

Что нужно знать новичку о парусном спорте

Парусный спорт родился где-то в Полинезии, когда два парня на своих народных лодках «проа» удирали от большой белой акулы. Это была довольно жестокая игра на вылет, которая, однако, сделала победивших полинезийцев отличными мореплавателями. Правда, европейцы о подвигах своих загорелых братьев тогда еще не знали, поэтому изобретали велосипед, то есть яхту, сами.Типы яхт Парусные яхты делятся на крейсерские, имеющие каюту и рассчитанные на дальние походы и гонки, прогулочные и гоночные - для плавания в прибрежной зоне. По форме корпуса различают килевые яхты, у которых днище переходит в балластный киль (точнее фальшкиль), повышающий остойчивость яхты и препятствующий ее сносу (дрейфу) при ходе под ...

Правила бейсбола

Бейсбол - спорт, очень популярный в США и малораспространенный за пределами Штатов. Правила бейсбола довольно сложные, но изучить их и запомнить все с первого раза под силу даже новичку.Эта теперь уже воистину легендарная игра имеет две теории происхождения. Представители каждой их них сходятся лишь в одном: они готовы разбить друг другу головы бейсбольными битами. Итак, первый из возможных источников происхождения игры переносит нас в Англию, в далекий 1744 год, когда вышла «Маленькая занимательная карманная книга», разместившая на своих страницах статью о бейсболе с иллюстрациями.  Естественно, представителями данной теории являются англичане, желающие наложить свою лапу чуть ли не на все изобретения ...
<<  4 5 6 7 8 [910 11 12 13  >>