• preview

  • preview

  • preview

  • Первый в России профессионал по пляжному бодибилдингу (Men's Physique) Денис Гусев уверен, что за год любой новичок может набрать форму, достаточную для выступлений на соревнованиях.
  • Первый в России профессионал по пляжному бодибилдингу (Men's Physique) Денис Гусев уверен, что за год любой новичок может набрать форму, достаточную для выступлений на соревнованиях.
  • Первый в России профессионал по пляжному бодибилдингу (Men's Physique) Денис Гусев уверен, что за год любой новичок может набрать форму, достаточную для выступлений на соревнованиях.

"Ближний бой - это драка" – о принципах боя на короткой дистанции рассказывает Амилкар Да Силва

26.12.14

Бывший боксер и мастер рукопашного боя, а ныне тренер по боксу в одном из столичных фитнес-центров Амилкар Да Силва считает бой на ближней дистанции - самым непростым в освоении для боксера. Для развития умений ближнего боя боксер обязан отточить навыки до автоматизма, не паниковать и быть готовым идти в размен. О том, как тренировать навыки ближнего боя, как улучшить физическую форму и кто из современных профессиональных боксеров является настоящим мастером ближнего боя рассказывает АМИЛКАР ДА СИЛВА в интервью "Спорт Боксу".   Амилкар Да Силва родился в Гвинее-Бисау (Западная Африка). В детстве переехал в Россиию, в город Иваново. Амилкар Да Силва выступал на ...

Выбираем BCAA

26.12.14

Увлекаетесь фитнесом и хотите повысить эффективность тренировок? Серьезно занимаетесь бодибилдингом, но результаты вдруг перестали расти? Эти проблемы можно легко решить с помощью спортивного питания. Как вы думаете, почему еще полвека назад атлеты, тренируясь круглыми сутками, не могли даже мечтать о результатах, которые демонстрируют современные спортсмены? Методы тренировок не менялись еще со времен Древней Греции, однако атлеты тех времен не могли похвастать и половиной успехов современных олимпийцев. Ответ прост — медицина в Древней Греции находилась в зачаточном состоянии, они не знали, какие именно процессы происходят в организме во время тренировок. Современная медицина эти вопросы решила успешно. Знание об этих процессах позволило ...

Валуев - Ляхович: прогнозы экспертов

26.12.14

Завтра состоится бой между россиянином Николаем Валуевым и белорусом Сергеем Ляховичем. Оба боксера уже успели побыть чемпионами, а затем и потерять свои титулы. Победа в поединке автоматически выводит любого из боксеров на титульный бой по версии WBA против Руслана Чагаева. Ставки крайне высоки - поражение может привести к окончанию карьеры проигравшего боксера. Дальше идет только один. "Спорт Бокс" опросил ряд экспертов в области бокса, узнав их прогноз по поводу предстоящего поединка. Главная интрига поединка: сумел ли серьезно прибавить Николай Валуев под руководством своего нового тренера Александра Зимина. Бой между Николаем Валуевым и Сергеем Ляховичем пройдет 16 февраля в Нюрнберге (Германия). Победитель становится ...

Малыши против гигантов

26.12.14

Эра гигантов в супертяжелом весе, возможно, близится к завершению. Несмотря на достаточно прочные, на первый взгляд, позиции братьев Кличко, на небосклоне загораются новые звезды, у которых есть шанс если и не пошатнуть позиции украинцев, то, по крайней мере, внести достойную интригу в супертяжелый дивизион, который уже давно не приносил сюрпризов зрителям. За последние три недели два бывших чемпиона в круйзерах (первом тяжелом весе – до 91 кг) удивили боксерскую общественность своими победами в супертяжелом весе. В прошлую субботу Дэвид Хэй (23-1, 21 нокаут) завоевал титул по версии WBA, победив по очкам Николая Валуева. Двумя неделями ранее Томаш Адамек (39-1, 27 ...

Приемы защиты от ножа

26.12.14

В этой статье рассмотрены приемы защиты от ножа, которым обучали советских милиционеров, а сейчас некоторых российских полицейских. Защита от нападения правонарушителя, вооруженного ножом, и его задержание требуют от сотрудника правоохранительных органов высокого уровня обученное специальным приемам и умения их применять с учетом повышенной опасности складывающейся ситуации. Боевые приемы борьбы с противником, вооруженным ножеподобным, колюще-режущим оружием, например ножом, включают в себя различного рода упреждающие, опережающие противника действия, удары, болевые приемы, которые должны использоваться в комплексе. Упреждающие действия могут быть в виде ударов в уязвимые места и болевых приемов. Атакующие действия осуществляются практически теми же ударами, что и упреждающие действия, а при особо благоприятных условиях ...
<<  17 18 19 20 21 [2223 24  >>